Le pollen récolté par les abeilles peut être utilisé par l’homme pour se soigner et se prémunir des infections notamment. Toutefois, pour pouvoir s’en servir au mieux et en tirer le maximum de bénéfices, il est utile de savoir comment bien utiliser le pollen d'abeilles et ses nombreuses vertus.
Sous forme de pelotes, le pollen sera pris quotidiennement à raison de :

• chez l’adulte :
  • entre 15 et 20 g (une cuillère à soupe bombée) en entretien ;
  • entre 30 et 40 g en traitement d’attaque ou de façon ponctuelle ;
• chez l’enfant :
  • jusqu’à 8 g (environ une cuillerée à café bombée) entre 3 et 5 ans ;
  • jusqu’à 12 g (environ une cuillère à soupe rase) entre 6 et 12 ans ;
  • jusqu’à 15 g entre 12 et 16 ans.

Mangez-le tel quel ou laissez-le se dissoudre dans un demi-verre d’eau ou de jus de fruits, Prenez-le à jeun le matin.
Pour ressentir les bienfaits du pollen, il vous faudra en prendre pendant au moins 15 jours ou, mieux, au moins un mois et demi. L’idéal reste encore d’en prendre pendant trois mois en période d’intersaison, c’est-à-dire au printemps et à l’automne lorsque l’organisme est soumis aux principaux changements : passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver et inversement, apparition des pathologies hivernales ou des allergies printanières… Le pollen ne présente pas d’effets secondaires ni d’effet d’accoutumance, il peut donc sans danger être pris pendant plusieurs mois d’affilée.

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